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菊さん日記。

〜育犬・育児〜
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●マタニティー教室&晩ごはん

昨日は、病院のマタニティー教室に参加してきました。

妊娠20週~30週の妊婦さん対象で
・妊娠後期の食事・アレルギーの話
・母乳育児の利点
・乳房の手入れ方  等
2時間程、話を聞いてきました!!


2時間も床の上のマットに座りっぱなしは
とっても疲れた~。
それに、
グループワークもあって面倒でした…


でも、勉強になった事も沢山あって
行ってよかったと思っています♪


勉強になった事については
また後で少しずつまとめたいと思います☆




と、言うわけで~昨日の晩ごはん~
IMG_0061.jpg
■ごはん
■包み焼きハンバーグ
■シーザーサラダ
■かぼちゃサラダ
■ミネストローネ


週末、お仕事お疲れ様の意味を込めて
旦那さんの好きな
ハンバーグとミネストローネにしました♪


食いしん坊の旦那さんのハンバーグは
IMG_0052.jpg
和風ソースと洋風ソースの2種類☆
どちらのソースも以前作った時に
余って冷凍しておいたソースです。


大満足~♪♪


最後まで読んで頂いてありがとうございます。
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